Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Paperback NL 2016 1e druk 9789044743500
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Samenvatting
Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief!
Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.
Specificaties
ISBN13:9789044743500
Taal:NL
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:176
Uitgever:Centrale Uitgeverij Deltas
Druk:1
Verschijningsdatum:23-4-2016
Hoofdrubriek:Sport, hobby, lifestyle
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Vaak samen gekocht
63,49
Prijs voor beide
Anderen die dit kochten, kochten ook
-
Spectrum€ 29,99 -
Kai Hagedoorn€ 22,95
-
Katja Staring€ 19,95
-
Anja van Geel€ 29,99
-
Suzanne Brummel€ 26,99
-
Karl Noten€ 24,95
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan